喝多了即饮酒过量时，身体会出现一系列不适症状，如头晕、恶心、呕吐、心跳加速、意识模糊等。为了缓解这些症状并保护身体健康，建议进行催吐与醒酒、补充水分与休息等措施改善。
1、催吐：如果饮酒后意识尚清醒，且饮酒时间不超过两小时，可以考虑适量催吐，以减少酒精的吸收。但注意，催吐需在医生指导下进行，避免造成食道或胃黏膜损伤。喝醒酒茶或蜂蜜水这些饮品有助于促进酒精的代谢和排出，减轻醉酒症状。
2、补充水分：饮酒过量会导致身体脱水，因此应多喝水以补充体内水分。保证充足的睡眠，有助于身体恢复和酒精的代谢。
3、调整饮食：吃清淡食物，如粥、面条等，避免油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。补充维生素B和维生素C，这些维生素有助于促进酒精的代谢，减轻醉酒对身体的损害。
4、就医：密切关注醉酒者的身体状况，如出现呕吐物中带血、呼吸困难、意识丧失等严重症状，应立即就医。对于严重醉酒或伴有其他并发症的患者，应及时就医，接受专业的治疗。
在处理醉酒情况时，除了上述措施外，还应避免让醉酒者独自留在危险环境中，以免发生意外。也要注意不要给醉酒者喂食或让其平躺睡觉，以免造成呕吐物窒息等风险。同时也要加强自我保护意识，避免过量饮酒带来的危害。
喝多了对身体的危害有哪些
肝脏损伤：酒精主要在肝脏代谢，过量饮酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎，严重时可能引发肝硬化和肝癌。神经系统损害：长期过量饮酒会损伤大脑神经，导致记忆力减退、智力下降，甚至引发脑萎缩。消化系统问题：酒精刺激胃黏膜，容易引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。心血管风险：过量饮酒会增加高血压、心脏病、中风等心血管疾病的风险。免疫系统受损：酒精会削弱免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。